Spill kan medføre avhengighet, og kan ha store konsekvenser for den det gjelder, på lik linje med annen avhengighet. Det som gjør spillavhengighet ekstra farlig (på noen områder), er de negative, økonomiske konsekvensene dette kan medføre.
Selv om alle nye casinoer, som er seriøse, ikke vil tilby spill til personer med en avhengighet av pengespill, er det ikke alltid like lett for den kundeansvarlige å vite du har et problem.
Om du selv føler spillingen din har store konsekvenser for deg allerede, er det viktig å ta tak i dette så raskt som mulig. Noen har også behov for profesjonell hjelp – og her er det flere muligheter.
Hva er spilleavhengighet og hva fører det til?
Hva som fører til spilleavhengighet er det uenighet om. Det kan skyldes genetikk, og dermed faktorer du ikke kan kontrollere, utenom å eksponere deg for å spille. Det kan også skyldes fysiologiske årsaker, hvor problemspillingen utløses av belønningssystemet i hjernen (noe som vil si vi alle er disponible til å bli avhengige).
Spillavhengighet kan også skyldes underliggende sykdom, som også medfører annen avhengighet (som alkoholisme), og kan inkludere depresjon eller andre mer alvorlige, psykiske lidelser. Noen utvikler nok også spilleavhengighet, på grunn av to eller flere av de ovenstående årsakene.
Uansett hva spillavhengigheten skyldes, så er konsekvensene stort sett de samme over hele linja (avhengig av hvor lang tid det har gått):
- Depresjon og angst.
- Har følelse av skyld og skam.
- Økonomiske problemer.
- Påvirker nære relasjoner.
- Går ut over arbeidssituasjonen..
- Spillingen fyller hele tilværelsen.
For utenforstående er dette bare noen ord i en liste, men for den som sliter med avhengigheten, er dette et liv i ruiner, og det kan ta lang, lang tid å komme seg igjen – og bygge tillit til sine nærmeste.
Hva du selv kan gjøre – før spillingen blir et problem
Motivasjonen for at de fleste begynner med pengespill er mest sannsynlig spenning, moro, muligheten for å vinne, og kanskje til en viss grad tidsfordriv. Så lenge du kun spiller, for penger du har råd til å tape, har du kontrollen.
De aller, aller fleste holder seg til dette. Hvis du ser at du kommer inn i et dårlig mønster, hvor du vil vinne igjen det tapte, og spiller så mye, at du ikke kan overholde økonomiske forpliktelser, er det tilrådelig å ta en pause fra spillingen. Du kan også sette grenser for hvor mye du spiller på egen hånd eller via casinoet.
Ta muligheten for avhengighet på alvor
Det viktigste du kan gjøre for deg selv, er å ta denne muligheten for at du kan bli/være avhengig på alvor. De fleste, som utvikler spillavhengighet vet det innerst inne, men de skyver problemene foran seg. Dette er ikke helt ulikt de med økonomiske problemer (og ofte går dette hånd i hånd), så du er nødt til å ta tak i problemet så tidlig som mulig.
Her kommer noen tips fra erfarne spillere:
- Sett deg en grense for dagen. Ikke spill over dette.
- Har du problemer med å sette dine egne grense – gjør det hos casinoet.
- Kjenn deg selv. Hvis du kjenner på at du spiller for mye: slutt, ta en pause og få avstand.
- Ekskluder deg gjerne for et halvt år eller mer om nødvendig. Casinoene går ingen steder, og vil fremdeles være der, når perioden er gått ut.
- Snakk med andre og få et nøytralt blikk på spillingen din.
- Økonomiske problemer på grunn av pengespill? Da har du mest sannsynlig et problem. Det er ikke nødvendigvis avhengighet, men kan fort bli til det.
Hva casinoet kan hjelpe med
Alle casino med europeisk lisens tilbyr deg muligheten til å sette grenser, for hvor mye du kan spille, og muligheten til å ekskludere deg selv fra casinoet i en periode. Har du konto flere steder, er det lurt å sette grenser som reflekterer dette.
Eksempelvis: Hvis du kun vil spille for 1.000 kroner i måneden og har konto hos to casino, så kan du opprette en grense på 500 kroner på hvert casino. Hvis du vil ekskludere deg i en uke, måned eller et år, er det tilrådelig å gjøre dette på begge casinoene, i like lang periode.
Norske hjelpeverktøy til en ny hverdag
I Norge har du flere muligheter til å få hjelp for spilleavhengighet. Disse har en veldig lav terskel (om noen) for å ta i mot en henvendelse fra deg og dette er, som oftest, fagpersonell eller enkeltindivider med lang fartstid innenfor denne problematikken.
Hjelpelinjen for spilleavhengige – dette er et samarbeid mellom Lotteritilsynet og Sykehuset Innlandet, som kan kontaktes via chat, telefon og epost. Her er det mulig å være helt anonym, om ønskelig, og alle som har et spilleproblem, eller lurer på om de har det, kan ta kontakt.
ARA – du kan kontakte ARA direkte eller få en henvisning gjennom fastlegen din. Dette er en avdeling knyttet til et regionsykehus, og hvor det er mulig å få flere typer behandling. behandlingen inkluderer individuell terapi og gruppeterapi.
Gamblers Anonymous – dette er en organisasjon som tar sikte på å hjelpe hverandre. Eneste kriteriet for å kunne delta på møter, er et oppriktig ønske om å slutte med spillingen.
Kommunen – alle kommuner i Norge tilbyr gratis gjeldsrådgivning. Selv om du ikke får hjelp med spilleproblemer direkte, er mye gjeld ofte et resultat av ukontrollert spilling. Gjeldsrådgiveren kan hjelpe deg med betalingsavtaler, gjeldsordning og mye mer.